Workout Åre

Har haft en kanon helg i Åre på Workout Åre. Otroligt lyxigt att få åka iväg en helg och bara träna,  lyssna på bra föreläsare, äta gott,  umgås och skratta och ha roligt.

Helgens träning har blandats med yoga, ViPR, zumba,  bodyBalance, combat mm. Och vi har även hunnit med en timmes powerwalk om dagen.
Och så har vi lyssnat på några bra föreläsningar om både att leva i nuet,  kroppens funktion och bindväv och om yoga (yogobe).

Sammanfattningen blir alltså en riktigt bra och inspirerande lyxhelg.

image

image

image

image

image

image

image

En blandad kompott av bilder från helgen.
/♡

Längtan till fjällen

Nu har de gått några veckor sedan skidorna ställdes undan och vi väntar och längtar efter att sommarfjällen ska torka fram.

Ser fram emot många och långa vandringar och löpturer i våra vackra fjäll.
I mitten av Juni ska vi träna på just långt och länge och på att hålla kroppen igång när den egentligen är van att sova. Det innebär att vi ska gå ett helt dygn.
Vi ska åka upp på en fredag efter jobbet och gå till lördag eftermiddag utan sömn,  det ska bli spännande.

Men vi får som sagt vänta lite till så det hinner torka upp lite.

I helgen blir det Work Out Åre för hela slanten. 
/ ♡

image

image

Mentalträning

Ibland går inte allt precis som man tänkt sig, och det är väl inte så konstigt egentligen. Livet är som de är liksom,  man kan göra planer och ha tankar på vad man ska göra och hur,  men att ta sig tiden som egentligen finns görs inte alltid.

Nu svamlar jag och provar själv mota bort mitt dåliga samvete över att jag inte alls kommit igång så bra som jag hade tänkt med den mentala träningen.
Enligt planen skulle jag ha hunnit med rätt många ”pass” i de program jag fått men i själva verket har jag bara gjort 4.
Jag blir arg på mig själv som inte bara gör det,  jag vill de ju… eller jag vill kanske inte göra de men vill ha de gjort,  vill ha lärdomar och kunskap och känna att jag behärskar det.

Det här stressar mig,  tiden går för fort,  snart bara 3 månader kvar!

Nu måste jag
Måste
Vill
Borde
Wiii i     / ♡

image

image

Kajakpremiär ❤️


Äntligen!!! Att paddla kajak är något av det mest avkopplande jag vet, nästan som att meditera. Man glider tyst fram över vattnet helt ensam, så nära vattenytan att man blir en del av naturen. 

Sen är det ju superbra träning. Inte bara armar, axlar och rygg utan även bålen och rumpan 👍 Perfekt komplement till löpningen. Lätt att bli beroende! 


Inte det varmaste vädret dock. Det haglade till och med lite när jag drog ner kajaken. Men underbart i alla fall. 

/😘

Vårskidåkning i Ullådalen

Det gick inte att motstå,  de har kliat i ”skidbenen” och dragit i ”fjälltarmen” hela långa helgen.

Tack gode gud för friskvårdstimme och för att vi bor i Jämtland med fjällen så nära in på knuten att man kan åka upp efter jobbet på en eftermiddags tur i det härliga vädret.
+20-22 grader och sol, snö,  skidor,  barbent och linne. Så ljuvligt,  sagolikt ljuvligt.
Nu då kanske ett hejdå fjällen kan sägas och hållas… fram till i slutet av juni eller nåt, då ses vi igen.

image

image

Forsaån

Söndag och dax för långpass, det blev en powerwalk (med 4km terräng) i totalt 1.4 mil till forsaån.  Familjen hämtade upp mig efter vägen och jag fick åka bil de sista kilometrarna fram till forsa.
Där grillade vi korv,  njöt i solen och vandrade runt lite i området innan vi åkte hem. 
Ibland är de lilla och de nära det absolut bästa ♡

image

image

image

Något som gör mig grymt upprörd är hur folk beter sig. Varför tar inte alla med sig sina sopor hem?! Är de vuxet folk som beter sig så här, kanske framför sina barn. Skrämmande, jag blir förbannad. Och nu var de ändå ”lite” sopor där, i höstas var berget mycket större. Morr!

Vårvinter v.s vårsommar

Nu är det ju jättemycket vår,  snudd på lite sommar,  idag har det varit soligt och varmt och shorts väder.
Utemöbler åkte fram och torkades av,  solstolen dammades av och jag kände lite snabbt på krattan.
Dottern och hennes kompis sprang barfota och hoppade studsmatta och jag hittade ett gäng blommor som börjat blomma. Härligt ja visst,  men….

Nä. Jag var inte riktigt klar med vårvintern, den blev för kort, gick för fort. Jag vill ha mer av det här…

image

Missförstå mig rätt, det härligt med sommar oxå.

image

image

image

Blommorna börjar komma så smått.(Nu Blev Bilderna visst På Snedden)

//Linn ♡

Välkommen våren

Så säger vi hejdå till april och välkommen till maj.
I april har vi hunnit med en del, även om de känns som april gick aldeles för fort och vi inte hann med riktigt allt men några turer till fjällen blev det iallafall.  En av oss for en sväng till Spanien och så var vi ner till Stockholm på en träningsdag inför Kilimanjaroresan. Vi har hunnit med en del backträning och en lååångpromenad på 2.3 mil i ett sträck, och lite annat smått och gott.

Nu är det maj och bara 4(!) månader kvar innan vi åker.
Maj kommer förmodligen bli backträningens och den mentala träningens månad,  blandad med styrketräning och yoga. Förhoppningsvis kan vi snart ta fram kajakerna och så avslutar vi maj med work out Åre.

Maj blir en bra månad!

image

image

image

image