Exhale – pick the good bananas

Wiii idag kom dom,  våra fina klistermärken.  

För att påminna oss själva och kanske inspirera andra att leva så gott man kan efter vårat motto, vårt ledord -pick the good bananas, så har vi tryckt upp klistermärken. Och idag kom dom som sagt och vi är så nöjda,  dom blev precis så fina som vi ville. 

Annonser

Pick the good bananas

Vad är nu ”pick the good bananas” egentligen?! 

Jo, Innan vi åkte hem från Tanzania så åkte vi på en halvdags safari,  våran chaufför var en pratglad herre och vi pratade med honom bland annat om vilket underbart land vi var i, att vi verkligen gillade folket, vänligheten och lugnet.. stressfrihet. 

Vi berättade för honom att i vårat land blir folk sjuka av att stressa och han förstod precis vad vi pratade om, han hade bott i Paris och tyckte de var helt galet hur folk sprang hem från jobbet, sprang till affären,  skyndade sig att handla för att springa hem och skynda sig att laga sin middag. 
Han myntade då det här uttrycket när han berättade om hur han lever sitt liv,  att han går i lugn och ro till affären med musik i sin kropp och ett vänligt leende till dem han möter, och att han tar sig tid till att pick the good bananas… Ja ni förstår. Kontraster.

För oss betyder det helt enkelt stressa mindre,  välj de goda i livet,  njut, ta det lugnt… pick the good bananas ♡ 

Vi provar nu leva så mycket vi kan efter just Pick the good bananas, så gott det går i den svenska stressiga vardagen med hämtningar och lämningar och tider att passa. 

Vi ♡ pickthegoodbananas 

/ Hakuna Matata 

Pick the good bananas 

Vad är nu ”pick the good bananas” egentligen?! 

Jo, Innan vi åkte hem från Tanzania så åkte vi på en halvdags safari,  våran chaufför var en pratglad herre och vi pratade med honom bland annat om vilket underbart land vi var i, att vi verkligen gillade folket, vänligheten och lugnet.. stressfrihet. 

Vi berättade för honom att i vårat land blir folk sjuka av att stressa och han förstod precis vad vi pratade om, han hade varit i Paris och tyckte de var helt galet hur folk sprang hem från jobbet, sprang till affären,  skyndade sig att handla för att springa hem och skynda sig att laga sin middag. 
Han myntade då det här uttrycket när han berättade om hur han lever sitt liv,  att han går i lugn och ro till affären and pick the good bananas… Ja ni förstår. Kontraster.

För oss betyder det helt enkelt stressa mindre,  välj de goda i livet,  njut, ta det lugnt… pick the good bananas ♡ 

Vi provar nu leva så mycket vi kan efter just Pick the good bananas, så gott det går i den svenska stressiga vardagen med hämtningar och lämningar och tider att passa. 

Vi ♡ pickthegoodbananas 

/ Hakuna Matata 

Året som 40 år

Det här året har gått fort,  de gör väl alla år så klart… men det gör har varit ett bra år,  ett bra år som 40år. 

40 års agen firades med familj och vänner med en blanktjärnstur och murrika lunch vid nulltjärn. och en blev precis så bra som jag ville. 

Sen fick jag äntligen medicin för min sköldkörtel och livet blev lättare och gladare igen.  Jag, min sambo och minsta dottern rymde en vecka från tråkiga januari och solade och badade på Kanarieöarna istället. 

Så blev de februari och ljuset började komma och vi fick en helt fantastisk vår vinter här uppe. Vi hann med några skidturer i fjällen där den sista faktiskt gjordes så sent som 10 maj, i korta träningsbyxor och linne.. helt fantastiskt. 

Sen hade vi en superbra ”inför-dag” i Stockholm hos Expeditionsresor där vi gick igenom allt inför Kilimanjaro resan. 

Så kom sommaren och semester, vi tränade på nattvandringar och knatade upp och ner för alla möjliga slalombackar, vi pratade, tänkte och levde verkligen i en kilimanjaro bubbla… packning, underställ och strumpor, stavar och vattenflaskor och allt möjligt. 

Så for vi…  och vilken resa det blev en.  fantastiskt .  men de har vi ju skrivit om. 

Så kom vi hem till en vacker höst och har lyckats samla ihop lite härliga fjäll dagar.  nu börjar äntligen snön falla och jag längtar efter skidorna. 

Och så fyllde jag år igen och har igen haft en fin dag med trevligt sällskap. 

Ett bra år alltså. Jag hoppas att mitt år som 41 åring blir lika bra ♡ 

Lunchen vid Nulltjärn förra födelsedagen 

Kanarieöarna 

En av alla fina vårvinter dagar

Nattvandring i konstant regn. ..  regn och regn

Höstfjäll 

Kilimanjaro 

Och nu kommer snön. 

/♡ 


Myslördag i Åre

Lördag var en slappardag,  så där lugn och skön och mysig. Fikade riktigt länge på Åre Bageri och strosade vid stranden och bara njöt av att det var lördag och av att hänga i Åre.

Fredag och söndag har fått lite träning inklämd iallafall,  löpning,  hinderbana och styrketräning hemma på gräset. 

Det är bara 2 månader kvar nu tills vi far… t v å!! Månader… tiden rusar iväg,  vart tog juni vägen? 

Åre Bageri

Åre Strand

Löprunda hemma längs sjön

Utsikt upp i himlen vid dagens styrketräning.

Yoga

Jag älskar att yoga ♡ jag är inte en flitig och duktig yogini men har yogat mer eller mindre i perioder i några år.
Och en av mina favorit tider att yoga på är på sommaren,  utomhus och gärna på morgonen. Ibland är jag duktig och lyckas kliva upp och hinna med en liten stunds yoga innan jobbet (inte så ofta tyvärr men jag ska prova skärpa mig) det är för mig en helt fantastisk start på dagen.

image

image

Får väldigt ofta sällskap av dottern eller katten, yoga är bra för många 🙏
/♡

Mentalträning

Ibland går inte allt precis som man tänkt sig, och det är väl inte så konstigt egentligen. Livet är som de är liksom,  man kan göra planer och ha tankar på vad man ska göra och hur,  men att ta sig tiden som egentligen finns görs inte alltid.

Nu svamlar jag och provar själv mota bort mitt dåliga samvete över att jag inte alls kommit igång så bra som jag hade tänkt med den mentala träningen.
Enligt planen skulle jag ha hunnit med rätt många ”pass” i de program jag fått men i själva verket har jag bara gjort 4.
Jag blir arg på mig själv som inte bara gör det,  jag vill de ju… eller jag vill kanske inte göra de men vill ha de gjort,  vill ha lärdomar och kunskap och känna att jag behärskar det.

Det här stressar mig,  tiden går för fort,  snart bara 3 månader kvar!

Nu måste jag
Måste
Vill
Borde
Wiii i     / ♡

image

image

Kajakpremiär ❤️


Äntligen!!! Att paddla kajak är något av det mest avkopplande jag vet, nästan som att meditera. Man glider tyst fram över vattnet helt ensam, så nära vattenytan att man blir en del av naturen. 

Sen är det ju superbra träning. Inte bara armar, axlar och rygg utan även bålen och rumpan 👍 Perfekt komplement till löpningen. Lätt att bli beroende! 


Inte det varmaste vädret dock. Det haglade till och med lite när jag drog ner kajaken. Men underbart i alla fall. 

/😘